健康咨詢描述: 最近幾年睡不著覺,有時只有2小時睡眠,身上總出汗。近半年日漸消瘦。怎么辦???
病情分析:
睡眠越來越少,白天是不是感覺到困倦?現(xiàn)在肢體活動怎么樣?能正常的出門行走,簡單的鍛煉身體嗎?
指導(dǎo)意見:
平時一定要適當(dāng)?shù)倪\動,平時一定要勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪\動,因為運動能促進胃腸道的消化,改善胃口還可以改善睡眠,一定要適當(dāng)?shù)倪\動
白天困倦,活動不便,走路費勁。只能挪動著行走。
也可以坐在床上進行肢體的訓(xùn)練
病情分析:
首先我覺得你所描述的這種情況應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下,到底是不是由于腦部疾病所引起的相應(yīng)的癥狀,尤其是消瘦的,要注意。查查患者的血糖。
指導(dǎo)意見:
平時要注意放松情緒,緩解緊張和焦慮感,多想一些開心的事,做做運動,聽聽輕松的音樂,這樣有助于你調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。
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