注重生理期健康很焦慮

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，由于生理期激素水平的失調，也會造成情緒上的反應，存在沖動行為，同時這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據檢查結果，對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事兒，培養(yǎng)興趣愛好，注意保持情緒的穩(wěn)定，保證充足的睡眠和休息，多喝些熱水，加速身體的代謝，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，都有助于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感覺你現在很緊張，為什么要打自己呢，還有誰打了你幾下，發(fā)生什么事了。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，感覺你是一個脾氣不太好的孩子，很容易爆發(fā)，有時候情緒不受控制，生理期被打了幾下，如果沒有異常癥狀就是沒有問題的，不必過于緊張，有事情可以多跟別人交流，積極釋放不良情緒就好了。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大以及生理期情緒不穩(wěn)定都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流。一旦有負面情緒出現，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，或者做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)，避免過于自我壓抑或傷害到自己。
      
      以上是對“注重生理期健康很焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！