跑步腿抽筋是怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-02-28 11:46:36 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：跑步腿抽筋是怎么回事

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2021-02-28 12:11:06 我要投訴

指導(dǎo)意見：
跑步腿抽筋，和熱身做的不好，缺乏足夠鍛煉有關(guān)，劇烈活動(dòng)后乳酸等代謝產(chǎn)物蓄積無(wú)法排出，會(huì)造成腿部疼痛及抽筋的情況。做好熱身，勤加鍛煉，活動(dòng)后適當(dāng)按摩腿部，睡眠用熱水泡腳等可減少抽筋發(fā)生。

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2021-02-28 12:07:40 我要投訴

肌肉痙攣的原因有很多過(guò)度的勞累，受涼，缺鈣，都有一定的關(guān)系，進(jìn)行休息觀察一下，看看，如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)的話，進(jìn)一步的檢查明確病因，對(duì)因治療才是最重要的必要的時(shí)候查一下電解質(zhì)