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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性
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2021-02-28 10:41:26 我要投訴
冬季夜跑的穿衣原則是多層保暖，原則上身一般穿三層，第一層要穿排汗性強(qiáng)的衣服，中間穿衛(wèi)衣或者保暖的絨衣，外套一件防風(fēng)外套或是夾克，下身穿速干運(yùn)動(dòng)褲或是壓縮褲。也可以，需要改變一種運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇室內(nèi)溫差比較小的體育活動(dòng)，比如游泳室內(nèi)的瑜伽等等
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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