健康咨詢描述: 之前一直腰下部(八髎那一塊位置)一直都很酸(問(wèn)了些老中醫(yī)說(shuō)是腎氣不足),用手按都是酸痛酸痛的,后面有一段時(shí)間經(jīng)常彎著腰干活,有一次彎的太久了,站起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)那里已經(jīng)完全受不了了,就感覺(jué)經(jīng)脈完全阻止了一樣,之后整個(gè)人的身體狀況都覺(jué)得不行了,好不容易身體調(diào)理了幾個(gè)月感覺(jué)狀況好點(diǎn)了,現(xiàn)在幾個(gè)月過(guò)去了,那個(gè)位置還是總是感覺(jué)不通,也不會(huì)像以前那樣子有酸痛感了,我感覺(jué)不是因?yàn)楹昧瞬粫?huì)酸痛感,而是已經(jīng)沒(méi)有以前那種正常狀態(tài)了,總是覺(jué)得那里好像經(jīng)絡(luò)要阻斷一樣的感覺(jué),用手去按壓那個(gè)位置,沒(méi)有任何感覺(jué),而骨頭下面又癮癮的作痛,時(shí)好時(shí)不好的,現(xiàn)在也不敢彎腰,又不見(jiàn)好,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生像這樣的情況是什么問(wèn)題,我該如果來(lái)調(diào)理恢復(fù)?
你好!上述癥狀表現(xiàn)可以考慮熱敷、理療、按摩等物理治療,平時(shí)注意臥硬板床休息,避免久坐久站及重體力勞動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的動(dòng)作,恢復(fù)期加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,注意腰部保暖,防止受涼。
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這個(gè)要多久來(lái)恢復(fù)?還是說(shuō)只能緩解,不能恢復(fù)正常?
一般需要半年以上。
在這期間,能不能反復(fù)做下彎腰運(yùn)動(dòng)呢?另外想問(wèn)醫(yī)生,慢走或跑步對(duì)這個(gè)病有沒(méi)有幫助?還是說(shuō)盡量的臥床不要過(guò)于用腰?
臥硬板床休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
磁共振顯示棘間軟組織勞損,其實(shí)也就是腰肌勞損的一部分,這是個(gè)無(wú)菌性的炎癥,對(duì)于腰肌勞損首先還是要注意休息,盡量睡硬板床,可以口服塞來(lái)昔布,疼痛嚴(yán)重的同時(shí)可以貼消炎止痛膏,去醫(yī)院做做烤燈,理療也是不錯(cuò)的方法。
病情分析:
局部勞損一般是勞累過(guò)度刺激局部組織,從而出現(xiàn)的疼痛不舒服。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要注意休息,可以使用活血化瘀中藥進(jìn)行調(diào)理,如舒筋活血片,配合腎俞穴腰陽(yáng)關(guān)等艾灸輔助調(diào)理。
以上是對(duì)“磁共振顯示棘間軟組織勞損應(yīng)該怎么恢復(fù)?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節(jié)痛...[說(shuō)明書(shū)]
舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背...[說(shuō)明書(shū)]
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