我覺(jué)得我自己可能有微笑抑郁癥怎么辦

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，這么小的歲數(shù)，你并不能正確的區(qū)分什么是正常的，什么是不太正常的，所以不需要給自己太上任何精神疾病的標(biāo)簽，因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就可能成為標(biāo)簽上那樣的人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1詳細(xì)，老師們會(huì)有專業(yè)的心理學(xué)理論和心里，卻既能幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因以及解決的途徑，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的咨詢應(yīng)該會(huì)有很好的轉(zhuǎn)變

      病情分析：
      所謂的微笑抑郁癥通常指的是在集體狀態(tài)下表現(xiàn)出談笑風(fēng)生，、落落大方，但是內(nèi)心以及單獨(dú)一個(gè)人的時(shí)候卻是低落和苦澀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好要做到內(nèi)心和外在表現(xiàn)的和諧一致，盡量通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、多與人交流溝通、多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好這些方式來(lái)發(fā)泄和釋放自己內(nèi)心的壓抑痛苦和委屈，必要時(shí)最好在家人陪伴下及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看醫(yī)生。