孕28周，心里壓力大

      對于初孕患者來講，可能會出現一定的緊張焦慮情緒，例如心煩，過度擔心緊張或者是情緒不穩(wěn)定。一般與社會心理因素有關，例如對孕期知識不了解，產生不正確的認知觀念?；蛘叽嬖谝欢ǖ膲毫Φ炔涣家蛩亍Ｐ枰{整心態(tài)，提高自信心，做好產前檢查，對于緩解焦慮情緒有一定的幫助。嚴重者需要及時就診。

      病情分析：
      35歲女子懷孕28周獨自在家，產生一些孕期風險狀況的擔憂想象。這屬于一種情緒障礙，質地以焦慮、恐懼為主。
      指導意見：
      可以理解你的心情，建議你可以找親朋好友來陪伴自己，也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行傾訴交流，關鍵要幫助你矯正認知上一些過度偏差，學習一些負面情緒狀態(tài)下的自我轉移和控制方法。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，孕28心理壓力很大，存在著一定的焦慮情緒。因老公出差一人在家，讓你產生了有很多的顧慮，很理解你的這種感受。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，定期做好孕檢，一般不會出現任何問題。養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，適度鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      以上是對“孕28周，心里壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！