長時(shí)間便秘，怎么緩解

      這個(gè)需要注意考慮便秘的話，注意有無大便出血的情況的，一般是需要注意多吃水果蔬菜多喝水以及適量運(yùn)動(dòng)的，必要時(shí)配合幫助大便的中藥調(diào)理的。長期大便變細(xì)等需要注意結(jié)合檢查。

      看了你的癥狀描述，長時(shí)間便秘，這種情況有可能是腸道蠕動(dòng)功能不好導(dǎo)致的，過長時(shí)間的大便干燥，不排便，會(huì)使體內(nèi)的毒素排不出去，產(chǎn)生乏力，腹脹，皮膚長痘，口臭，食欲不振等，建議你多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，可以吃點(diǎn)乳果糖，麻仁潤腸丸，益生菌等調(diào)理一下，單純的便秘，不需要做腸鏡檢查的。

      經(jīng)常性便秘，一個(gè)是腸道把大便中的毒素吸收上的過于多不利于身體的健康。再一個(gè)就是大便因?yàn)椴皇炀毴菀自斐筛亓迅丿浿摊?，時(shí)間一長還會(huì)誘發(fā)直腸癌。所以最好查一下腸鏡看看，要是沒有大問題就吃藥調(diào)理。
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      青年男性長時(shí)間便秘的情況下，可能存在腸道功能紊亂的可能性，建議用藥治療后觀察病情變化，你可以口服乳果糖麻仁軟膠囊對癥治療，然后口服復(fù)方谷氨酰胺膠囊，馬來酸曲布丁調(diào)節(jié)一下腸道功能，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，避免辛辣生冷刺激食物攝入，多食用一些水果蔬菜。