16歲身高163體重100還能長高嗎？

      16歲的男生的話考慮還在發(fā)育期間，還會長高的。平時要多吃些豆制品，奶制品，營養(yǎng)均衡一些，葷素搭配，積極體育鍛煉，保證睡眠。如果想確定是否還可以長高，可以去醫(yī)院測膝關(guān)節(jié)X線片，看骨骼線是否閉合。
      

      是不是忘傳照片了？目前只看到描述，沒有看到照片。是否長高，要看骨骺線是否閉合，只要骨骺線沒有閉合，長高不是問題。每天要有至少一小時的戶外運(yùn)動鍛煉，比如拉伸運(yùn)動鍛煉，每晚不要熬夜，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，這些細(xì)節(jié)做好有助于長高。

      人體長高一般在10到15歲是身高增長高峰期。現(xiàn)在16歲了，可以去拍骨骺片了解骨骺端是否閉合。如果骨骺沒有閉合，可以加強(qiáng)體育鍛煉，多吃營養(yǎng)豐富的食物比如喝奶雞蛋，瘦肉，可以促進(jìn)自己長高。
      
      以上是對“16歲身高163體重100還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！