16歲身高163體重100還能長(zhǎng)高嗎？

      16歲的男生的話考慮還在發(fā)育期間，還會(huì)長(zhǎng)高的。平時(shí)要多吃些豆制品，奶制品，營(yíng)養(yǎng)均衡一些，葷素搭配，積極體育鍛煉，保證睡眠。如果想確定是否還可以長(zhǎng)高，可以去醫(yī)院測(cè)膝關(guān)節(jié)X線片，看骨骼線是否閉合。
      

      是不是忘傳照片了？目前只看到描述，沒有看到照片。是否長(zhǎng)高，要看骨骺線是否閉合，只要骨骺線沒有閉合，長(zhǎng)高不是問題。每天要有至少一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如拉伸運(yùn)動(dòng)鍛煉，每晚不要熬夜，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，這些細(xì)節(jié)做好有助于長(zhǎng)高。

      人體長(zhǎng)高一般在10到15歲是身高增長(zhǎng)高峰期?，F(xiàn)在16歲了，可以去拍骨骺片了解骨骺端是否閉合。如果骨骺沒有閉合，可以加強(qiáng)體育鍛煉，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物比如喝奶雞蛋，瘦肉，可以促進(jìn)自己長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“16歲身高163體重100還能長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！