你好！醫(yī)生！我想問強迫聯(lián)想怎么調(diào)理

      病情分析：
      強迫回憶是指不由自主的去回憶去想，當控制住自己不去想的時候，還非常的痛苦，難受，也就是說強迫與反強迫同時存在，通過您的描述，可以感受到您目前正處于強迫意向的狀態(tài)
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，可以靜下心來，好好感受一下這些影響，對您有什么影響，在生活中能否找到他們的影子，建議您去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院，找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療，也可以尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好所謂你的這些癥狀的話，在心理學上叫做強迫思維，就是你控制不住的反復的想象，包括腦子里一閑下來，甚至在忙碌的間隙，尤其是躺在床上睡眠的時候更是不好控制，所以直接影響到你的睡眠質(zhì)量，進而影響到你的身體健康。
      指導意見：
      建議你應該找正規(guī)醫(yī)院，精神心理科的醫(yī)生，或者到專門的精神衛(wèi)生中心找心理醫(yī)生進行1對1的測試和心理咨詢，包括治療。根據(jù)檢測的結(jié)果，醫(yī)生會給出治療的方案，包括藥物治療，配合醫(yī)生加強營養(yǎng)，加強鍛煉，會有很好的轉(zhuǎn)變

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感覺你是一個記憶力超級好的人，好到令自己苦惱，也可能你太內(nèi)向了。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這種強迫癥狀的確有點折麼人，不知道你現(xiàn)在是工作還是學習狀態(tài)，是不是跟外界接觸太少了，時間都用在看什么資料或者視頻上了，然后滿腦子都是那些東西了，所以你要適當增加戶外運動，轉(zhuǎn)移一下注意力，也讓大腦放松放松。
      以上是對“你好！醫(yī)生！我想問強迫聯(lián)想怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！