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關(guān)于少吃多運(yùn)動(dòng)體重還增加的問(wèn)題
女 | 28歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-02-21 01:43:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我回來(lái)半年了，每天基本都在鍛煉，而且基本兩頓飯。還在不停的干活！每天做飯洗碗砸煤提煤還有別的一些家務(wù)我都在做，因?yàn)樵谛陆铩Ｌ炖?！就都在家！體重沒(méi)有瘦反而胖了！這是怎么回事？是不是性生活真的可以減肥？以前半年前吧在外地上班因?yàn)橛袑?duì)象經(jīng)常都可以性生活！那段時(shí)間55-57公斤！現(xiàn)在漲到了65公斤？這是為什么？
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2022-11-21 11:33:26 我要投訴
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，建議你必須有毅力，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，單純做一些家務(wù)起不到減肥的效果，每天做有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該。
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