力氣小

      力氣比較小，主要是身體免疫力低下，缺少運動，引起的一種癥狀，首先要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，增加自身的抵抗力，平常要適當?shù)脑黾樱醒躞w育鍛煉，增加肌肉的力量。

      力氣小有可能是由于你自身體質(zhì)弱而引起的，另外也要注意你可能是由于平時缺乏鍛煉，日常生活中一定要堅持去戶外進行體育鍛煉，飲食要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，通過體育鍛煉逐漸增強會，提高自身的體質(zhì)。

      你好，根據(jù)你提供的情況來看，還有年齡階段來看，首先建議您加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，可以到健身房找專業(yè)的教練進行這方面的提高。但是不知道你為什么要提高力氣。只要身體健康就行了。
      以上是對“力氣小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！