大量喝水可以減肥嗎？
女 | 22歲 2021-02-18 18:17:08
1人回復(fù)
來自莆田市
健康咨詢描述： 每天只吃兩個(gè)雞蛋，兩塊燕麥全麥粗糧餅干，不運(yùn)動，然后大量的喝水，每天喝2400毫升。能減肥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-02-18 18:49:22 我要投訴
這種情況非常不好，可能會使體重有所下降，但是對于身體健康肯定是不利的。過度節(jié)食會導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。必須要結(jié)合運(yùn)動。
2021-02-18 18:55
ask87318301gh
追問
可是我一個(gè)女孩子看到這120斤的體重我想死的心都有了，太胖了，要是不瘦下來我真的要進(jìn)精神病院了！又不想長期忍額減肥，只求快速
2021-02-18 18:56醫(yī)生回答：
這樣可能會以犧牲健康為代價(jià)
2021-02-19 15:48
ask87318301gh
追問
我喝白開水都會發(fā)胖怎么辦？稍微多吃點(diǎn)高熱量的東西就會一天胖兩斤
2021-02-19 16:01醫(yī)生回答：
所以才需要控制飲食和增加運(yùn)動量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪
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