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2021-02-28 23:27:54 我要投訴
眼睛排毒要養(yǎng)成良好的用眼習慣，良好的作息習慣，不吃辛辣，少吃辛辣刺激的食物，不熬夜。也要注意用眼衛(wèi)生，少接觸電子產(chǎn)品，眼睛多看向4周，都在戶外進行活動。清淡的飲食注意生活作息，少熬夜，不抽煙，不喝酒，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。平時可以用枸杞子決明，決明子泡茶喝。枸杞有明目養(yǎng)肝的功能，可以緩解長時間的用眼疲勞。
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