病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,既然你現(xiàn)在沒有心思學習,那你就要去好好的思考一下,反正你不能安心學習的原因到底是什么?然后對這些問題進行解決。
指導意見:
因為如果你不解決這些問題的話,你就根本一直沒有心情去學習,所以最好先把這些問題解決好再進行學習。畢竟你現(xiàn)在已經(jīng)16歲了,馬上就要面臨高考了,所以要把重心放在學習上面。
病情分析:
從你描述的情況來看,心煩,焦慮注意力不集中,去極其不穩(wěn)定,這種情況一般考慮可能與你生長環(huán)境造成的精神緊張,心理壓力大及個性特征有關。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學會管理和控制情緒,積極樂觀的面對生活,遇到問題換個角度去看待,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,以取得他們的支持和幫助。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于有焦慮情緒情緒。與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定,平時想的事情過多、生活的不順心所致。
指導意見:
正確面對生活學習中的壓力,平時不要考慮的過多,更不要鉆牛角尖,并且注意盡量的減少獨處,避免外來的不良刺激,不管遇到什么事情,盡量保持冷靜,可以放松身心,做深呼吸,想象著從頭到腳放松身體的每一個部位,只有堅持這樣做,急躁的心態(tài)就會逐漸放松下來。
以上是對“心煩,焦慮,急躁,主意不定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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