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2021-02-21 09:43:22 我要投訴
你好，香菇是比較好消化的。香菇具有高蛋白，低脂肪，多種氨基酸和多種維生素的菌類食物，具有健脾益胃的效果。香菇中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。平時(shí)要適當(dāng)?shù)某韵愎?，不可一次攝入過多營(yíng)養(yǎng)，引起消化不良的癥狀。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多選擇清淡易消化食物。最好選擇早上起床后喝一杯開水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
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