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玩手機(jī)久了眼睛模糊怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 11:35:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 玩手機(jī)久了眼睛模糊怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤
吳濤 合肥市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 視網(wǎng)膜靜脈阻塞,玻璃體混濁,視神經(jīng)萎縮,視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：9018
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2021-02-17 10:05:41 我要投訴

      嗯，患者想了解一下，玩手機(jī)久了眼睛模糊怎么辦，這就是引起了一個(gè)典型的視疲勞。緩解視力疲勞方法緩解眼睛疲勞最關(guān)鍵的就是在工作、學(xué)習(xí)、看書、看電腦20-20-20方法（每看20分鐘休息20秒或閉眼20次遠(yuǎn)眺20公尺以外的地方），通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神來緩解眼睛疲勞；第二，不要熬夜；正確矯正屈光不正一定要去醫(yī)院眼科第三，每天做做眼保健操，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)眼藥，水施圖倫，何人工業(yè)玻璃酸辣的可以用枸杞子和決明子泡水，另外呢可以多食用。富含有維生素a葉黃素，花青素的食品。

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