健康咨詢描述: 產(chǎn)后七個多月有點胖,用這兩樣能瘦腿和肚子嗎,應該配個什么動作才能瘦下來
你好,無論產(chǎn)前還是產(chǎn)后人都要講究收支平衡,如果攝入的能量大于支出的能量,就會以脂肪的形式堆積在體內(nèi),也就會越來越胖,如果攝入的能量剛巧和付出的能量差不多,那就保持住原來的體重,如果攝入的能量少于支出的能量,那么人就會消瘦,所以無論做什么動作只要把能量消耗掉,都會瘦下來。
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