你好,可以吃椰子,椰子清涼去火,有緩解妊娠反應(yīng)的作用。椰子含有多種微量元素,有利于胎兒生長發(fā)育,椰子也含有豐富的膳食纖維,可以緩解便秘癥狀。椰子也不宜吃得過多,椰子含有一定的糖分,如果吃多了會導(dǎo)致孕婦血糖升高,如果孕婦血糖升高會刺激胎兒胰島素分泌,致使胎兒偏大甚至巨大兒,增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風險,所以孕期可以吃椰子但不宜吃得過多,要注意控制。
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