腰椎壓迫神經(jīng)的康復(fù)方法

      你好，根據(jù)你的描述分析。重點(diǎn)在于緩解腰椎對(duì)神經(jīng)的壓迫，程度較輕對(duì)日常生活影響不大者，可以采用懸垂、彎腰鍛煉等方法，通過(guò)對(duì)腰椎牽拉與運(yùn)動(dòng)達(dá)到活動(dòng)腰椎關(guān)節(jié)從而緩解癥狀的目的。在日常生活中也要時(shí)刻保持正確的姿勢(shì)，以及在保持同一姿勢(shì)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，起身活動(dòng)腰部，避免持重物，不超過(guò)5公斤，臥床選擇硬床為宜。程度較嚴(yán)重影響正常工作和生活者需采取手術(shù)來(lái)解除對(duì)神經(jīng)的壓迫。