長(zhǎng)不高想查骨齡看看還能不能長(zhǎng)

      最近一年沒有長(zhǎng)高是可以去醫(yī)院拍片檢查骨齡的，如果骨垢線沒有閉合，就還有長(zhǎng)高的空間。平時(shí)一定要多鍛煉身體，多做拉伸動(dòng)作，盡量不要熬夜，夜間是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的階段，進(jìn)入深睡眠有助于長(zhǎng)高。

      一般情況下不需要做檢查的，身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第2個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要多吃一些高蛋白高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸鈣口服液，多吃一些強(qiáng)硬的運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)增高。

      如果每年生長(zhǎng)速度低于六厘米，一般就不會(huì)繼續(xù)很長(zhǎng)。可以去拍骨齡片，了解骨骺是否閉合。如果骨骺沒有閉合，還是能夠長(zhǎng)高的?？梢远喑誀I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多喝奶，多吃瘦肉，多吃雞蛋，鍛煉身體跑步打籃球，拉伸運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)不高想查骨齡看看還能不能長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！