長不高想查骨齡看看還能不能長

      最近一年沒有長高是可以去醫(yī)院拍片檢查骨齡的，如果骨垢線沒有閉合，就還有長高的空間。平時一定要多鍛煉身體，多做拉伸動作，盡量不要熬夜，夜間是生長激素分泌最旺盛的階段，進(jìn)入深睡眠有助于長高。

      一般情況下不需要做檢查的，身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第2個生長高峰期，只要多吃一些高蛋白高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸鈣口服液，多吃一些強(qiáng)硬的運(yùn)動肯定會增高。

      如果每年生長速度低于六厘米，一般就不會繼續(xù)很長。可以去拍骨齡片，了解骨骺是否閉合。如果骨骺沒有閉合，還是能夠長高的。可以多吃營養(yǎng)豐富的食物，多喝奶，多吃瘦肉，多吃雞蛋，鍛煉身體跑步打籃球，拉伸運(yùn)動有利于長高。
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