后背撞墻的好處和壞處

      你好，根據(jù)你的描述分析。背部撞墻是一種非常好的鍛煉方法，對(duì)于人體的健康有很大的促進(jìn)作用。首先，因?yàn)樽闾?yáng)膀胱經(jīng)循行經(jīng)過(guò)背部，在背部上有五臟六腑的背腧穴，是人體氣血匯聚的地方。通過(guò)背部撞墻可以刺激這些穴位，對(duì)于激發(fā)五臟六腑的功能有很大的促進(jìn)作用。其次，通過(guò)背部撞墻可以幫助緩解背部的疲勞，現(xiàn)在生活中由于工作生活過(guò)于勞累或平時(shí)姿勢(shì)使用不當(dāng)，經(jīng)常會(huì)有背部酸痛的癥狀，通過(guò)背部撞墻可以促進(jìn)背部氣血的流通，放松背部的肌肉，從而達(dá)到緩解背部疲勞的作用。但是撞擊力度要適中，不然會(huì)對(duì)人體造成損傷。