暫時減少活動,注意休息,避免勞累受涼,應(yīng)用鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物,然后去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,理療針灸可以檢查一下磁共振;如果撕裂比較嚴(yán)重,需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。不嚴(yán)重,可以積極的進(jìn)行鍛煉。定期復(fù)查。
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