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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-02-12 13:56:46 我要投訴
你所說(shuō)的睡不著的時(shí)候腦子亂想，這種情況應(yīng)該怎么辦？像此類(lèi)問(wèn)題首先來(lái)說(shuō)，患者在白天需要適當(dāng)?shù)纳偎X(jué)，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。接受心理輔導(dǎo)，配合一些改善睡眠的藥物和抗焦慮的藥物，會(huì)有幫助。
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