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容易胖的食物有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-02-11 14:20:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 容易胖的食物有哪些

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王維峰
王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網(wǎng)友：32245
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2021-02-14 07:46:18 我要投訴

      你好，易發(fā)胖的食物是指一些高熱量的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，另外小食品，這些食物都容易引起發(fā)胖，不要吃熱量過高的食物，如果吃動(dòng)物性脂肪也容易引起發(fā)胖，建議每天定時(shí)定量訂餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱的食物，另外每天禁食動(dòng)物蛋白質(zhì)不要超過每公斤體重一克。

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