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富含鐵元素的食物有哪些

保密 | 0個月 2021-02-11 06:45:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 富含鐵元素的食物有哪些

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邢玉鳳
邢玉鳳 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、川崎病、 幫助網(wǎng)友：45954
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2021-02-11 06:55:06 我要投訴

      如果是有缺鐵性貧血，是可以考慮吃一些含鐵量高的食物，比如動物的內(nèi)臟，豬肝，雞肝，動物血，菠菜，木耳，紫菜，平時再適當?shù)臅駮裉枺诔赃@些食物的時候，一次量不要吃得太多，以免影響吸收，適當?shù)目梢浴?

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