不運(yùn)動(dòng)吃蛋白粉會(huì)變胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-02-10 20:50:46
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健康咨詢描述： 不運(yùn)動(dòng)吃蛋白粉會(huì)變胖嗎
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2021-02-14 08:16:50 我要投訴
不運(yùn)動(dòng)過(guò)多的攝入蛋白粉也會(huì)引起身體發(fā)胖。從健康的角度考慮，人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求是有一定的需求量的，并不是所有的人都需要去補(bǔ)充蛋白粉，所以盲目的補(bǔ)充反而會(huì)起到反作用。如果正常的身體，正常的飲食是不會(huì)缺乏蛋白質(zhì)的。沒(méi)有大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗身體的熱量，就不需要補(bǔ)充蛋白粉。
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