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為什么會經(jīng)常做噩夢?

女 | 18歲 2021-02-10 10:40:30 2人回復(fù) 來自清遠市

健康咨詢描述：經(jīng)常做噩夢有時候會被嚇醒有時候感覺做的噩夢很真實好像知道是在做噩夢想醒來但又醒不來那種感覺很難受有時候連續(xù)幾天都會做噩夢有時還會差點嚇哭自己有時做噩夢原本還記得是做了什么夢的但是剛一醒就突然忘記做了什么夢了

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2021-02-10 10:57:12 我要投訴

你的癥狀來看，考慮有可能是精神過度緊張導(dǎo)致的，建議你平時規(guī)律作息，保持良好心情，可以適當(dāng)鍛煉促進睡眠，在睡覺前可以喝一杯熱牛奶，舒緩心情。平時要規(guī)律作息，不能熬夜。

2021-02-10 11:22 ask93663589b0 追問

好的，謝謝

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2021-02-10 10:41:01 我要投訴

像這種情況的話，比如說在生活中有沒有受到什么恐嚇呀，或者是受到什么刺激等等導(dǎo)致的可能性比較大，也有可能是睡眠不好，那么你睡前喝杯熱牛奶補充維生素，這樣的話有可能就會改善。

2021-02-10 10:43 ask93663589b0 追問

好的謝謝