脂肪肝的人群可以適量的吃一些無花果的,但是一定不要多吃,無花果中含有水解酶和脂肪酶,有分解和降低血脂的功效,無花果具有健脾開胃,解毒消腫的作用,可保護(hù)胃腸道免受有害物質(zhì)的侵害,脂肪肝的人群平時(shí)的飲食要以清淡,易消化為主,少吃油炸,高熱量的食物,平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥,有助于脂肪肝的恢復(fù)。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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