腿傷導致肥胖，找鍛煉方法

男 | 16歲 2021-02-08 21:21:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：因為膝蓋磕傷導致我已經(jīng)四個月沒有鍛煉，平時只能走路，單體重卻直線上升，太胖對身體不好所以想變瘦，我體重170，身高176，這又快過年了，估計又會重不少，請問有什么別的繼健康又快速度點鍛煉方法，大部分肉都在大腿和屁股上特別是腿粗的很。

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2021-02-08 21:27:16 我要投訴

你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時。

滋補肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡定痛，健脾豁痰...[說明書]

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說明書]

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