計(jì)劃備孕！需要怎么調(diào)理？

      帥哥你好。你的生活習(xí)慣很好，但現(xiàn)在都要求優(yōu)生優(yōu)育，愿望生個(gè)聰明可愛智慧健康的寶寶。在備生二胎時(shí)最好戒煙戒酒，吸煙對(duì)夫妻雙方健康不利，夫人有吸二手煙的風(fēng)險(xiǎn)，酒精損傷肝臟。每天有個(gè)愉悅的心情，注重身體鍛煉。

      吸煙和飲酒會(huì)明顯影響生育，所以在備孕期間，夫妻雙方一定要提前3~6個(gè)月戒煙、戒酒，另外二人需要做一個(gè)全面的體檢，了解一下身體狀況，如有病變需要及時(shí)進(jìn)行治療。

      您好，您的這種情況想要備孕，要胎的話，建議平時(shí)一定要注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，控制壓力，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，適度節(jié)制性生活次數(shù)，并且在備孕期間一定要戒煙戒酒。
      以上是對(duì)“計(jì)劃備孕！需要怎么調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！