腰底部3天前走上坡路，現(xiàn)疼痛而且沉重

      可以做理療，還可以應(yīng)用一些正骨按摩，針灸烤燈，紅外線沖擊波等，這些對于治療局部的炎癥都有好處，可以應(yīng)用一些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥檢查一下，磁共振；檢查清楚以后，還可以請有經(jīng)驗的醫(yī)師進行牽引治療。

      所述可能為腰骶部疼痛，常見于骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎退變、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因所引起。可以口服非甾體類止痛藥物，針灸、按摩、烤電、外敷中西藥物治療。平時避免長時的彎腰姿勢及著涼，平臥硬板床休息。