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2021-02-07 18:01:25 我要投訴
扭腰骨頭咔咔咔咔響很舒服，是怎么回事？這種情況一般考慮腰肌筋膜炎、小關(guān)節(jié)紊亂的可能性大，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，增強(qiáng)腰背肌肉的力量及個(gè)人體質(zhì)，避免久坐、彎腰勞累、姿勢(shì)不良等情況，沒(méi)有疼痛的話，可以暫時(shí)體育鍛煉即可，不需其他特殊的處理。
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