經(jīng)期喝紅糖水的作用與功效

      指導(dǎo)意見：
      女性在月經(jīng)期其生理會(huì)有一定的改變，比如盆腔充血、淤血。因此，就會(huì)有下腹墜脹，甚至腹痛的感覺。由于月經(jīng)期間出了一定量的血，通常是20-80ml的血，女性就會(huì)有疲乏、無力、嗜睡的感覺和癥狀。而紅糖水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀的作用，往往在痛經(jīng)或者是下腹不適的時(shí)候喝一點(diǎn)紅糖水，腹痛、下腹不適的癥狀就會(huì)改善，這就是因?yàn)榧t糖水有活血化瘀的作用。如果在紅糖水里邊加幾片生姜，就是紅糖生姜水，它除了有活血化瘀的作用，還有溫經(jīng)散寒的作用。所以紅糖生姜水在經(jīng)期喝是比較好的，能夠緩解月經(jīng)期間的不適癥狀。但是因?yàn)榧t糖含有較高的糖分，所以建議是在經(jīng)期比較難受的那兩天喝一點(diǎn)紅糖生姜水，會(huì)明顯的改善癥狀。