指導(dǎo)意見:
您好:飲食治療高血壓主要是低鹽低脂飲食,不要吃過咸的食物,不吃咸菜,腌菜,咸蛋,咸魚等,每日食鹽攝入量不超過6g,不吃動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,魚籽,奶油,油炸食物,要少吃多餐,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果,多吃芹菜,洋蔥,紫菜,木耳等,戒煙戒酒,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持正常體重,注意監(jiān)測(cè)血壓情況。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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