每天凌晨四點(diǎn)就會(huì)醒？？
健康咨詢描述： 最近半個(gè)月，不管什么時(shí)候睡的，每天凌晨四五點(diǎn)就會(huì)醒。睡覺(jué)的時(shí)候只要受了點(diǎn)涼，肚子就會(huì)不舒服。每天早上拉的也是不成形的。該怎么辦呢？吃益生菌有用嗎？
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根據(jù)你病情的描述，結(jié)合你這個(gè)癥狀考慮你這個(gè)可能是脾腎陽(yáng)虛，建議可以吃點(diǎn)附子理中丸治療比較好，然后平日少吃這個(gè)生冷的食物，吃益生菌也是有一點(diǎn)點(diǎn)的作用，平時(shí)呢多吃點(diǎn)羊肉啊，牛肉了可以
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睡眠質(zhì)量不好，可以適當(dāng)?shù)姆酶纳扑哔|(zhì)量的藥物，如安神補(bǔ)腦液或者是甜夢(mèng)膠囊。出現(xiàn)腹瀉的癥狀，需要檢查一下便常規(guī)，確定是否是炎癥引起的，如果是胃腸功能紊亂，可以口服腸道益生菌治療。
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每天早晨4點(diǎn)左右就醒，這種情況，一般來(lái)說(shuō)提示睡眠質(zhì)量可能不是很好，但是需要綜合具體的情況來(lái)分析，若是長(zhǎng)期這種情況，那么生物鐘定在4：00就醒，如果睡得比較早的話，就沒(méi)有關(guān)明顯的關(guān)系。其實(shí)，睡眠的好壞主要是看第2天的精神狀態(tài)，如果第2天感覺(jué)很疲乏，就提示睡眠質(zhì)量很差，如果做夢(mèng)比較多，也提示睡眠質(zhì)量很差，如果睡眠質(zhì)量好，夜間沒(méi)有做夢(mèng)，能夠保證6個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，那么4：00起床，也沒(méi)有什么大問(wèn)題。針對(duì)目前情況，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠的時(shí)間，比如適當(dāng)?shù)耐硪恍┧?。另外，肚子不舒服可以吃益生菌，幫助調(diào)理脾胃。
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您的這種情況，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，可能是由于脾胃虛寒，兼有少陽(yáng)病引起的每天凌晨四五點(diǎn)會(huì)醒，肚子不舒服大便不成形等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)小柴胡顆粒，理中丸調(diào)理一段時(shí)間看看，應(yīng)該會(huì)改善的
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