腰椎間盤突出的病人,睡眠姿勢(shì)無特殊要求,可以仰臥位,可以俯臥位,也可以側(cè)臥位,對(duì)于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的病人來說,側(cè)臥位時(shí)可能有左側(cè)臥位和右側(cè)臥位的區(qū)別,選擇一個(gè)不疼的姿勢(shì)就可以,最主要的還是要避免睡過軟的床,或者是沙發(fā),因?yàn)檫^軟的床或者是沙發(fā)墊,在睡眠過程中不能對(duì)脊柱產(chǎn)生有效的支持。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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