高血壓低蛋白吃什么

保密 | 0個(gè)月 2021-02-05 16:49:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓低蛋白吃什么

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2022-11-07 18:30:28 我要投訴

高血壓低蛋白飲食建議：1.控制主食量，所有含淀粉多的食物都包含在內(nèi)粗糧相對(duì)好一些。主食提供能量，活動(dòng)鍛煉不足的話，未消耗的部分會(huì)被身體轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。2.增加膳食纖維。多吃綠葉蔬菜，水果，含有豐富的膳食纖維，維生素，微量元素。3.對(duì)于低蛋白，需要增加高質(zhì)量蛋白攝入量。以魚肉，雞鴨肉，奶制品，蛋為主，少吃紅肉（牛羊豬肉），盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟。4.多飲水。根據(jù)自身情況，少量多次飲水。5.減少食鹽攝入，控制在每天6克左右。

疾病百科| 高血壓

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