產(chǎn)后月子便秘怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-05 16:25:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后月子便秘怎么辦

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2021-02-07 10:51:33 我要投訴

根據(jù)你的描述分析，女性在產(chǎn)后的期間，運(yùn)動(dòng)量減少，腸胃蠕動(dòng)比較慢，飲食中吃的食物是比較精細(xì)的，粗纖維少，肉類食物增多，水果蔬菜減少，容易引發(fā)便秘的情況，建議調(diào)整飲食，多吃纖維素比較多的食物，如芹菜韭菜，適當(dāng)喝一些蜂蜜水，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)期間也一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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