預(yù)防冠心病吃什么堅(jiān)果

      你好冠心病的預(yù)防包括了以下幾點(diǎn)，平時(shí)注意低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，另外避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜。情緒波動(dòng)等影響因素，戒煙戒酒，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，快走慢跑，改善心腦的供血。可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。定期監(jiān)測(cè)血壓，血糖，血脂和血同型半胱氨酸等指標(biāo)。升高時(shí)及時(shí)治療。

      您好，預(yù)防心血管疾病，堅(jiān)果的話一般都是不建議的，多吃點(diǎn)葉子菜和水果是可以的。平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣也很重要，積極服藥預(yù)防也可以選擇，避免熬夜避免煙酒避免太油膩的食物。