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早上吃蘋果好嗎

保密 | 0個月 2021-02-05 08:30:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 早上吃蘋果好嗎

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網友：25043
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2021-02-25 06:31:01

      蘋果是一種溫性的水果，對胃腸功能刺激性比較小。如果空腹吃蘋果，會補充一些糖分、維生素和纖維素等，這些對于身體是有好處的，還可以緩解便秘。早上吃一個蘋果就可以改善便秘，保持良好的體型，提供一上午足夠的維生素和熱量糖分，具有非常好的益處。

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