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2021-02-04 16:17:05 我要投訴
按摩可以達(dá)到對(duì)腎有好處的操作方法主要有以下幾點(diǎn)：1.可以將雙手搓熱，然后捂于后背腰部5~10分鐘，以達(dá)到補(bǔ)腎溫陽、舒筋止痛的作用；2.可以晚上臨睡前用雙手拇指分別按揉兩腳的涌泉穴、足三里穴、三陰交穴，3.捏脊法也會(huì)達(dá)到補(bǔ)腎，需要助手用雙手的拇指和食指從腰椎向頸椎方向逐漸提捏。
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