健康咨詢描述: 最近兩周一直在減肥,只有早上和晚上吃飯,基本上就一碗飯菜也總吃,但是就是很少排便,以前每天早上都要排便的,現(xiàn)在早上根本上不出來,不知道為什么
指導意見:
你上述的排便減少的情況,與進食的主食量少也是有關(guān)的,如果沒有便秘的情況,上述的情況,也不是異常的情況,可以適當?shù)亩嗪人m當?shù)幕顒?,培養(yǎng)定時排便的習慣,就可以避免便秘的情況出現(xiàn),緩解便秘的情況可以服用雙歧三聯(lián)菌緩解。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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