每天都感覺(jué)自己很累，身體很不舒服

女 | 43歲 2021-02-04 10:15:02 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：每天都感覺(jué)自己很累，身體不舒服，頭暈暈的，全身無(wú)力，睡覺(jué)時(shí)手腳有時(shí)候會(huì)麻，肚子不舒服，很會(huì)餓，餓的時(shí)候肚子很疼，好像怎么也吃不飽，想吐，眼睛有點(diǎn)模糊，心臟快，心臟疼，被人氣時(shí)心臟很難受，跳得很快，覺(jué)得自己沒(méi)用，承受不了

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2022-11-03 02:41:11 我要投訴

如果出現(xiàn)這種情況考慮，可能是由于平時(shí)過(guò)度緊張，精神壓力大而引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，每天盡量要保持7~8小時(shí)睡眠，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳來(lái)調(diào)節(jié)一下睡眠質(zhì)量，而且要在工作過(guò)程中勞逸結(jié)合，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力。