容易情緒奔潰，感到疲勞，感覺沒有生活下去的意義

女 | 12歲 2021-02-04 09:55:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近老是被我媽罵，每次罵好我也不能和她爭論，我也沒什么太要好的朋友，所以也只能自己悶著。我媽還老喜歡給我到她的苦水，說她孤獨(dú)只能和我講，說她命苦我還不理解她，每次說我還罵我一頓，以前我也一直都忍著，這兩天頂了嘴，她居然還說我沒良心不配做她的小孩。然后我就又憋著，現(xiàn)在我覺得我憋出毛病了，每天一起床就覺得疲憊，很難受，想哭，什么事都不想干，我甚至知道，我媽一張口要說什么，無非就是我沒良心或者我沒幫她把房間打掃干凈。我朋友也說我現(xiàn)在笑起來和以前不一樣了，有一種疲憊的感覺我也年紀(jì)很小，還在上學(xué)，不知道我為什么要接受這一切，想問問醫(yī)生我該怎么調(diào)節(jié)？

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2022-11-07 13:45:57 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，看你母親把他內(nèi)心的一些苦處說給你，可能他只是想找一個(gè)人傾訴，你呢確實(shí)的接受了這些垃圾情緒對你來說也是不公平的，你可以冷靜的坐下來告訴你的母親，你說你還小，現(xiàn)在承受不了那么多的垃圾情緒，但是你自己也要學(xué)會(huì)去轉(zhuǎn)移注意力，比方說找一些你喜歡做的事情去做，來轉(zhuǎn)移下一些負(fù)面情緒。你也可以建議你們母女兩個(gè)人去心理科做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對你們母女倆都是有幫助的。