你好,根據(jù)您的描述,喝茶對身體有一定的益處,能夠提神醒腦,減脂減肥,預(yù)防心腦血管疾病,適當(dāng)?shù)暮炔枋菍ι眢w有益的,但是請注意不要過量,特別是睡眠不好的人,睡前不要喝太多的茶水。吸煙對人體沒有任何的好處,能夠引發(fā)肺病肺癌等,請一定要遠(yuǎn)離煙草。
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