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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-04 13:41:31 我要投訴
對(duì)于多囊減肥人員想減肥的話，還是建議飲食上格外控制以外，特別是晚餐少吃主食，晚餐以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康！減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住，正常情況下一個(gè)月能瘦5，6斤。
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