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健身后大腿不能使勁一使勁就抽筋

男 | 22歲 懸賞5個健康幣 2021-02-03 22:22:41 1人回復 來自昆明市

健康咨詢描述： 練完腿在沙發(fā)上坐了一會然后突然站起來后一下子抽筋了現(xiàn)在坐了一個小時了一使勁就抽筋咋辦？回不了家了直接。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:23:54 我要投訴

      健身以后可能用力過度肌肉關節(jié)過于勞損，導致抽筋的情況，平常要循序漸進的鍛煉，可以拉伸一下，讓你的健身教練幫你按摩按壓活動一下肌肉關節(jié)，一般慢慢可以緩解恢復

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