大姨媽第五天了，能夠節(jié)食減肥了嗎？

女 | 22歲 2021-02-03 09:41:37 1人回復(fù) 來(lái)自莆田市

健康咨詢描述：大姨媽第五天了，還有血，不過(guò)量很少了，我想開(kāi)始減肥可以嗎？我的方法是一天只吃三個(gè)蘋(píng)果，餓了就大量喝水，一天至少喝1500ml的白開(kāi)水。

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2021-02-03 09:44:55

你的大姨媽已經(jīng)第5天了，現(xiàn)在節(jié)食是沒(méi)有問(wèn)題的，但是過(guò)度的節(jié)食，也會(huì)影響身體的健康，如果你每天只吃三個(gè)水蘋(píng)果，然后大量的喝水，很有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的。所以適當(dāng)?shù)墓?jié)食就可以，同時(shí)要有運(yùn)動(dòng)。

2021-02-03 10:13 ask87318301gh 追問(wèn)

我現(xiàn)在想挑戰(zhàn)三天減十斤，不但一天只吃三個(gè)蘋(píng)果，我還要去爬山一個(gè)小時(shí)。現(xiàn)在月經(jīng)第五天還有血，能夠爬山嗎？