營(yíng)養(yǎng)心肌的食物有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-02-01 11:03:57
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健康咨詢描述： 營(yíng)養(yǎng)心肌的食物有哪些
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2021-02-01 11:46:40 我要投訴
富含不飽和脂肪酸的食物，可以營(yíng)養(yǎng)心肌，如三文魚，沙丁魚等深海魚類，核桃，亞麻籽可以有效預(yù)防心臟疾病，營(yíng)養(yǎng)心肌，富含鋅，鎂的食物也可以養(yǎng)心，其如小米，紅豆等粗糧食物。維生素C也具有調(diào)節(jié)膽固醇水平的功能，有益于心臟，因此可以多進(jìn)食富含維生素C的食物。
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